El verano es una de las épocas más propicias del año para coger unos kilitos de más y encontrarse en septiembre con la nada grata sorpresa de que no nos […]
3 claves para cuidarse y no coger peso en verano Leer más »
El estrés y las obligaciones del día a día hacen que olvidemos nuestro estado físico y que no podamos sacar tiempo para practicar algunos ejercicios para mantenerse en forma. Pero,
5 ejercicios para mantenerse en forma sin salir de casa Leer más »
El trabajo, la familia y los quehaceres del día a día nos hacen caer en situaciones de estrés que, tarde o temprano, nos acaban pasando factura. Alimentar el espíritu es
6 sencillos consejos para alimentar el espíritu Leer más »
Estamos acostumbrados a escuchar la importancia que tiene el llevar una vida saludable para poder gozar de un mejor estado físico y emocional. Sin embargo, solemos descuidar ciertos aspectos que
5 consejos para llevar una vida saludable y alcanzar el bienestar Leer más »
Claves para alcanzar el bienestar físico y mental
¿Qué es el wellness? Descubre las claves para alcanzar el bienestar físico y mental Leer más »
El masaje terapéutico es uno de los elementos más antiguos que ha utilizado el ser humano para prevenir o calmar el dolor muscular y de las articulaciones. Te explicamos con
La relajación te ayuda a sentirte bien por dentro y por fuera. Descubre las principales técnicas de relajación para alcanzar el bienestar.
Descubre las técnicas de relajación: su importancia y cómo conseguirla Leer más »
Beneficios que aporta el masaje
Beneficios del masaje: la mejor terapia para cuerpo y mente Leer más »
Descubre los beneficios del masaje en pareja para evitar el estrés que provoca discusiones y problemas en la pareja
Imperium irae: decubre el masaje en pareja Leer más »